✔️ أن الأجواء الغائمـة أو المـاطرة بتزيد احتمالية شعور بعض الاشخاص بالوحدة و الحـزن !
✔️ النصيحة بهالحالة هي تشغيل الأضواء ( أو الليـدات بشكل أدق ) لتعزيز إفراز السيروتونيـن وبالتالي يتحسـن المزاج !
✔️ بالإضافة للمشـي (حتى لو الجو غائم ) لأنو بكون في تعرّض لأشعة شمسية ممكن تساعد بتنظيم الإيقاع اليومي والمزاج .
وهلق خبرونا .. كيفكم مع الأجواء الشتوية ؟! ❤️🌧
✅ للمزيـد : أطباء الميددوز – MedDose DRs
مـنظمة ميـددوز ~ مـصدرك الـموثـوق للـمعلومـة الطبيـة 🛡
(ميددوز)