الزبيب وصحة الاسنان

بعد كل كم عاطفي مناكلو منقول يلاااا… ضرب الحبيب زبيب
بس شيلكم من الحبيب ، رح نحكيلكم عن الزبيب 😌

الزبيب : هو عنب مجفف غني بالألياف والمواد الكيميائية النباتية مثل المركبات الفينولية…

وبالرغم من أنه يحتوي على 60% من السكر إلا أنه يملك مؤشر سكر في الدم منخفض إلى متوسط مما يجعله

▪️وجبة خفيفة صحية، يحسن جودة النظام الغذائي ويقلل الشهية ، لكن دون الإفراط بتناوله لأنه قد يكسبنا المزيد من السعرات الحرارية الغير محسوبة…

▪️ بالإضافة الى ذلك يحافظ على صحة الفم الجيدة بسبب نشاطه المضاد للبكتريا و التصاقه بشكل قليل بالاسنان ويحافظ على درجة pH الفم مثالية…

لهيك منقلك كول زبيب وراضي الحبيب وخليك لبيب 😎…

رمضان كريم ❤️

● إعداد وتحرير :د .نغم زهير أبو فخر
● المصدر العلمي :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31878160/

🚩 اعـتمادُ ” مِنصَّـةِ صِحـَّةِ الـفَم السوريَّـة – MedDose ”
المتخصِّصةُ بنشر الموثوقِ من طبّ الأسنـان و اختصاصاتهِ ومُحاربةِ المُعتقداتِ الطبيـَّة الخاطئـة .

مواضيع صحة الاسنان والفم