القولون العصبي: أو مايعرف بمتلازمة الأمعاء الهيوجة(Irritabl

القولون العصبي:🤗
أو مايعرف بمتلازمة الأمعاء الهيوجة(Irritable bowel syndrome)
شو هو هالمرض‼️
هو اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة وهو من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعاً
ويقال أنه أكثر شيوعاً عند النساء👩 منه عند الرجال👨
يعاني عدد قليل فقط من الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي من علامات وأعراض شديدة.
يمكن لبعض الأشخاص التحكم في أعراضهم من خلال التحكم في النظام الغذائي 🍽ونمط الحياة والتوتر.🤯
بينما يمكن علاج الأعراض الأكثر شدة بالأدوية💊 والاستشارة الطبية👨‍⚕️

أعراض المرض🤢
تتميز أعراض القولون العصبي بما يأتي:
▶️آلام مزمنة في البطن.
▶️إسهال مزمن.
▶️إمساك مزمن.
▶️إسهال وإمساك بالتناوب.
▶️زيادة الغازات.
▶️الانتفاخ في البطن.

أسباب المرض:⁉️
يوجد العديد من الأسباب التي قد تُؤدي إلى القولون العصبي ، مثل:
🔘انقباضات في العضلات الموجودة في الأمعاء.
🔘العيش في ظروف مليئة بالتوتر.
🔘مشاكل في الأعصاب المرتبطة بالجهاز الهضمي
🔘قد يرتبط القولون العصبي أيضًا بوجود فائض من البكتيريا في الأمعاء (فرط نمو البكتيريا).

بعض محفزات المرض:⏏
يمكن أن تحدث أعراض القولون العصبي بشكل أسوء عن طريق بعض الاطعمة أو المشروبات بما في ذلك القمح ومنتجات الألبان والفواكه الحمضية والفاصوليا والملفوف والحليب والمشروبات الغازية.

تشخيص المرض:🔎📝
لا يوجد اختبار لتشخيص القولون العصبي بشكل نهائي ولكن يتم ذلك من خلال استبعاد الاضطرابات الهضمية الأخرى

علاج المرض:
شو ممكن نساوي لنخفف الآلام⁉️👀
يركز علاج متلازمة القولون العصبي على تخفيف الأعراض من خلال التحكم في التوتر وإجراء تغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك
حاول:
تجنب الأطعمة والمشروبات التي تثير الأعراض (المشروبات الغازية والكحولية)❌

تناول الأطعمة الغنية بالألياف

شرب الكثير من السوائل🥤

ممارسة الرياضة بانتظام🏃‍♂️

الحصول على قسط كاف من النوم🥱😴

استشارة أخصائي تغذية👨‍⚕️ من شأنه أن يُساعدك في وضع برنامج غذائي مناسب وملائم لحالتك الصحية.📝

العلاج بالأدوية:💊💉
ومن بينها:

⏩مكملات الألياف الغذائية.
⏩الأدوية الملينة.
⏩أدوية مضادة ومعالجة للإسهال.
⏩مسكنات الألم.

🔴كما يُمكن التخفيف من أعراضه عن طريق الأعشاب الآتية:☕️
☑️ النعنع🌿
☑️ الكمون
☑️البابونج
☑️اليانسون

منتنمنالكن الصحة والعافية💗💗
الصيدلانية عبير محمد

(سماعة حكيم)