انتشرت مؤخرا زراعة فاكهة التنين في بلدنا، هل هي حقا مفيدة

🔴 انتشرت مؤخرا زراعة فاكهة التنين في بلدنا، هل هي حقا مفيدة ؟

تلقى فاكهة التنين شعبية واسعة في شرق آسيا و هم يسمونها الفاكهة الميمونة بسبب غناها بالعناصر الغذائية و هي :
✅ مفضّلة لدى الطلاب لاحتوائها الفيتامينات التي تعزز صحة العين.

✅ مفضّلة للأشخاص الذين يريدون فقد الوزن لأنها غنية بالألياف و من السهل الشعور بالشبع بعد أكلها، لذلك يتم إضافتها أيضا ل سلطة الخضار و الفواكه في حمية إنقاص الوزن.

✅تحوي الألبومين النباتي و الذي هو نادر في بقية الفواكه و الخضار، وله دور ب وقاية مخاطية المعدة .

✅تحوي مضادات الأكسدة المضادة للشيخوخة.

✅تمنع الإمساك و تقي من سرطان القولون.

✅البذور السوداء داخلها غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة و هي خافضة للكولستيرول و تقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية.

المحاذير 🚫
لا ننصح بأكل فاكهة التنين لدى :
١ المصابين ب الإسهال.
٢ الفتيات أثناء الطمث.
٣ لا تتناولها بنفس الوقت مع الحليب.

الدكتور طارق محمد
✅ 🌹🌹
✅ .
👇👇👇👇