الرئيسية / طب وصحة / بتحـرك رجليـك كتيـر أنـت و نايـم ؟!

بتحـرك رجليـك كتيـر أنـت و نايـم ؟!



🔴» بتحـرك رجليـك كتيـر أنـت و نايـم ؟!

هاد يا سيدي مو بس أنت بتمـل و بيفقع قلبك .. و رجليك كمان بتمـل ! 😬

و إلهن متلازمة خاصة بمللهم اسمها متلازمـة تملمـل الساقيـن !

✅ متلازمة تململ الساقين أو الأقدام غير المرتاحة هي اضطـراب عصـبي بيشكي المصابين فيه من إحساس بعـدم راحـة الساقين على شكل تنميل أو وخز أو حرقة و رغبة لاتقاوم بتحريكهـم والمشي لتخفيف هالإحساس !

✔️- و بتصير خلال فترات الراحـة كالاستلقاء أو مشاهدة التلفاز و أكتر شي بفترة المساء و الليـل

✅ أما عن أسبـاب المتلازمـة :

✔️- يُعتقد أنو سبب هالمتلازمة ممكن يكون خـلل دوبـاميني ( نقص الدوبامين في الجهاز العصبي المركزي )

✔️- ممكن تكون ثانوية لفقـر الـدم بعوز الحديد أو إعتلال الأعصاب المحيطية في سياق السـكري أو أمراض الكلى .

✅ طيب كيف بدنا نعالـج ملل هالرجلين ؟!

✔️- أول شي لازم ننفي الأسباب الثانوية للمتلازمة يلي ذكرناهن ؛ مثلاً إذا كانت بسبب نقص الحديد منعالجه .

✔️- أما إذا كانت أساسية ممكن نعالج بأدوية بدائل الدوباميـن (المستخدمة بعلاج باركنسون ) و غالباً بتعطي نتائج جيدة .

✔️- و كمان ما ننسى ننصح المريض ‎بممارسـة الرياضـة المسا ( ثلث ساعة مشي مسوية) ويبتعد عن المنبهـات بالليل والعشا يكون خفيف وكمان دوش مي فاترة ممكن يكون مفيد ( إذا عنده مي فاترة )

والله يبعد الملل و التملل عنكم و عن رجليكم ❤️

منظمـة مـيددوز ~ مصـدرك الموثـوق للمعلومـة الطبيـة


(ميددوز)