💛 ثلاثة مزايا ل تناول الإجاص في الخريف 🍁🍂‼️
.
.
.
1⃣ تأثير الترطيب، حيث أن ٩٠% من تركيبها ماء، كما أنها غنية ب (السوربيتول)، الذي يحمل الماء عبر الجهاز الهضمي..
2⃣ مليّن ممتاز، يحوي الإجاص على نسبة عالية من الألياف التي تعزز تمعّج الأمعاء، كما يحوي (الفركتوز و السليلوز) و كلاهما مليّن و مضاد للإمساك.
3⃣غناه ب مضادات الأكسدة، الإجاص من أكثر الفواكه ثباتا، و في ظل ظروف التخزين الجيدة يمكن الحفاظ على الخصائص المضادة للأكسدة للإجاص لمدة تتجاوز ٨ أشهر.
👈باختصار،… الإجاص مرطّب جيّد، مليّن جيد، مضاد أكسدة، منخفض السعرات الحرارية مع مؤشّر سكّر منخفض، مما يجعله أحد أفضل الفواكه مع بداية الخريف.🍐🍐🍐
الدكتور طارق محمد
✅ 🌹🌹
✅ .
👇👇👇👇
