خمسة عادات تُسرِّع من فقدان الكالسيوم من الجسم ‼️
١ زيادة تناول الملح.
٢ نظام غذائي عالي الفوسفور ( لحوم مُعلّبة، دجاج مقلي…)
٣ الإكثار من المشروبات التي تحوي كافيين.
٤ عدم التعرُّض للشمس.
٥ الخمول و قلّة الحركة.
الدكتور طارق محمد – عيادة المفاصل
✅ 🌹🌹
✅ .
👇👇👇👇
