النوم غير المتوافق مع الساعة البيلوجية لفترات طويلة متل اللي بيشتغلو بالليل و ينامو بالنهار او اللي يسهرو لفترات طويلة وينامو مدة غير كافية و أولهن المساكين الاطباء 😕
هالشي بزيد خطر الاصابة ب ..
1- البدانة و زيادة الاهبة للاصابة بالسكري نمط 2
2- ارتفاع التوتر الشرياني والامراض القلبية
3- اضطربات نفسية متعددة منها القلق والاكتئاب
4- اضطراب بالذاكرة
دمتم سالمين 🙂
د. خالد جمعة
صحصحتو ولا لسه😁 خبرونا عن نظام نومكم ⁉️
نهاركم سعيد يارب❤️
(سماعة حكيم)
Khaled Jomaa