صبحية بخبرية ..
في ظل تردي الأوضاع المعيشية يلي عم نعيشا هالفترة كلنا عم نختصر ونهمل غذاء الأسرة اليومي ولا سيما الفواكه .
لكن فكرتوا بالضرر يلي عم نحصدوا ؟! والفوائد المحرومين منها ؟
اليوم رح نتعرف سوا عن أهم أنواع الفواكه وفائدتها لجسم الإنسان بصفة عامة :
بتتمتع الفواكه بفوائد صحية عديدة، ولكي نحصل على أفضل النتائج يجب علينا إضافة مجموعة متنوعة من الفواكه إلى نظامنا الغذائي اليومي بشكل دائم ومستمر، فتناول الفواكه بشكل منتظم يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الرئيسية و الألياف الغذائية و مضادات الأكسدة منها مركبات الفلافونويد ، بالإضافة لمحتواها العالي من فيتامين ج، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك والذي لا يحصل غالبية الناس على كفايتهم منه ، فتناول الفاكهة يقلل من خطر إصابة الشخص بالعديد من الأمراض مثل: مرض السكري، وأمراض القلب، وأمراض السرطان كما تعمل على خفض الكولسترول، وخفض القدرة على امتصاص الكربوهيدرات وتحسين صحة الجهاز الهضمي و صحة الجلد أيضا” .
لهيك لازم نحنا ناكل نوع واحد من الفاكهة يومياً كرمال تضل صحتنا قوية…
سوريا التعليمية
مو نحنا لازم نفكر بالضرر …اللي لازم يفكر هنن ولاد الحرام المسؤولين عن حرمان الشعب
واللي مامعو وذابحو الغلاء شو يعمل منين يجيب شو الحل
لك خراس خراس الله يوفقك خراس
يعني قاعد عم تفتح جروحات العالم عشوا مثلا ولا لانو حظرتك قاعد ببيتك ومرتاح وكل شي بيجي لعند قلت لحالك خليني نكد على هالشعب شوي
والله الرواتب ما عم تكفي يا دوب خبز وبعض الامور الحياتية يعني برأيك رواتبنا كموظفين شو بتكفي عيلة مؤلفة من ٥ اشخاص بدهم يتعلموا ويروحوا عالجامعة ومواصلات ودفاتر ودورات قال فواكه قال انسى
يا حيف علينا
ليش فينى نشتري لحتى ناكل