طبقة الخيوط البيضاء في البرتقال و باقي الحمضيات مكونة من الألياف الغذائية مثل البكتين، و تحوي مضاد الأكسدة الفلافونويد، لذلك هي مغذيّة بشكل عام و يمكنك تناولها.
إذا كنتَ لا تحبها، لا مشكلة، يمكنك إزالتها و ستحصل على الألياف و مضادات الأكسدة من باقي أجزاء البرتقالة.
الدكتور طارق محمد
✅ 🌹🌹
✅ .
👇👇👇👇
