فوائد الصيام إلو فوائد صحية كثيرة : يساعد الصيام على ال

فوائد الصيام

🌟إلو فوائد صحية كثيرة :

✅ يساعد الصيام على المحافظة على مستويات سكر الدم الطبيعية ويقلل المقاومة للأنسولين.
✅-يساعد على الحصول على صحة افضل ويقلل من الإلتهابات، حيث وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على عدد من الأشخاص الذين يعانون من أمراض إلتهابية مزمنة مثل الروماتيزوم انه بعد الصيام حصل تراجع بقيم المشعرات الالتهابية.
✅ يحافظ الصيام على صحة القلب♥️ويحافظ على مستويات ضغط الدم الطبيعيةو يقلل مستويات الشحوم الثلاثية والكولسترول.
✅-الصيام يحافظ على صحة الدماغ ويحد من خطر الإصابة بالزهايمر. 🧠
✅-الصيام يساعد على التخلص من الدهون وفقدان الوزن.
✅-الصيام يزيد من إفراز هرمون النمو.

وبماانه نهار الشتا قصير والمغرب عم بياذن بكير خلينا نصوم حسب التيسير وهك بناخد أجر كبير و بتصير صحتنا بالف خير🌷.

الصيدلانية راما الحلواني369 ❤.

(سماعة حكيم)