كـيـف تتخلــص مــن الطبقــة البيضـاء يلــي علــى سطــح اللســان
استخدم كاشـط اللسـان
– هو أداة صغيرة عادة مصنوعة من المعدن أو البلاستيك تستخدم لتنظيف اللسان.
– هدفها إزالة الرواسب والبكتيريا المتراكمة على سطح اللسان، والتي قد تسبب رائحة الفم الكريهة.
– استخدمها بطريقة صحيحة حسب التعليمات حتى ما تأذي لسانك :
ابدأ بترطيب الفم
ضع الكاشط على الجزء الخلفي من اللسان، طبق ضغط خفيف لتجنب إيذاء اللسان.
اسحب الكاشط بلطف نحو الأمام عبر سطح اللسان، مع التركيز على إزالة الرواسب والبكتيريا.
بعد كل سحبة، قم بتنظيف رأس الكاشط بالماء لإزالة الرواسب المتراكمة عليه.
استمر في تكرار العملية حتى تنظيف سطح اللسان بشكل كامل.
بعد الانتهاء، قم بشطف الفم بالماء وتنظيف الكاشط بشكل جيد قبل تخزينه.
يفضل استخدام الكاشط مرة واحدة يوميًا
تحذير مهم إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية مع اللسان أو تشعر بألم أثناء استخدام الكاشط، فمن الأفضل استشارة طبيب الأسنان.
– إعـداد : د. رامــه جبــري
منظمـة مـيددوز ~ مصـدرك الموثـوق للمعلومـة الطبيـة
منصة صحة الفم السورية
مواضيع صحة الاسنان والفم