كيف بحافظ على تبييض الاسنان مدة اطول ؟
تجنب المشروبات والاطعمة الملونة اللتي تسبب تصبغات
فرشي اسنانك او مضمض مباشرة بعد تناول المشروبات والاطعمة الملونة
حافظ على نظافة اسنانك بتنظيفهم بالفرشاة مرتين باليوم على الاقل واستخدام الخيط السني مرة واحدة على الاقل
استخدم معجون اسنان خاص لتبييض الاسنان مرتين بالاسبوع فقط وباقي الايام معجون اسنان عادي
يجب ان يحتوي غذائك على الاطعمة الغنية ب الكالسيوم متل الجبنة والحليب
تجنب التدخين ” السجائر ، الاركيلة، مضغ التبغ ”
زر طبيبك الاسنان بشكل دوري للحصول على تنظيف اسنان بالعيادة لانها تزيل طبقة اللطاخة المسؤولة عن تلون وتبقع الاسنان
اشرب المشروبات بالماصة “الشلمونة” هيك بتقلل تعرض اسنانك للمشروبات الملونة
– إعـداد : د. عشتار نعامه
– المصـدر الـعلمي :
Teeth whitening- webmed
“ رابط المصدر بالتعليقات ”
منظمـة مـيددوز ~ مصـدرك الموثـوق للمعلومـة الطبيـة
منصة صحة الفم السورية
مواضيع صحة الاسنان والفم