❇️ لماذا تقوية عضلات أسفل الظهر أمر بالغ الأهمية ❓❓‼️
العمود الفقري لجسم الإنسان مثل صاري السفينة، و العضلات المحيطة بالعمود الفقري هي الحبال للإبحار. ⛵️⛵️
⬅️إذا كانت الحبال مرتخية فإن صاري السفينة سيهتز.
و كذلك.. إذا كانت عضلات أسفل الظهر ضعيفة فإن العمود الفقري سيهتز.
👈تقوية عضلات أسفل الظهر سواء بالتمارين في النادي أو الهواء الطلق أو في المنزل هو تأمين و أمان للعمود الفقري و الجسم، و هو أمر بالغ الأهمية للوقاية و التعافي من آلام أسفل الظهر.
الدكتور طارق محمد – عيادة المفاصل
✅ 🌹🌹
✅ .
👇👇👇👇
