متلازمة القولون العصبي تعتبر من أشيع الأمراض التي تصيب الأ

متلازمة القولون العصبي
♻️تعتبر من أشيع الأمراض التي تصيب الأمعاء الغليظة والتي تتجلى بتقلصات وألم البطن والانتفاخ والغازات والإسهال أو الإمساك أو كليهما.
♻️تحتاج متلازمة القولون المتهيج لعلاج طويل المدى، حيث إنها مرض مزمن.

الأسباب :

▪️تقلصات عضلية في الأمعاء.
▪️الجهاز العصبي : يمكن أن تتسبب الإشارات ضعيفة التنسيق بين الدماغ والأمعاء في أن يبالغ جسمك في رد فعله تجاه التغيرات التي تحدث عادة في عملية الهضم، مما يؤدي إلى الألم أو الإسهال أو الإمساك.
▪️عدوى شديدة: يمكن أن تصاب بمتلازمة القولون المتهيج (IBS) بعد نوبة إسهال شديدة (التهاب المعدة والأمعاء) التي تسببها البكتيريا أو الفيروسات.
▪️ضغوط الحياة المبكرة.
▪️التغييرات في ميكروبات الأمعاء

أبرز الأعراض :

▫️ألم البطن أو تقلصات أو انتفاخ متعلق ▫️بالتغوط
▫️تغيرات في شكل التغوط
▫️تغيرات في عدد مرات التغوط.

ملاحظات:

🔅 متلازمة القولون المتهيج (IBS) أكثر شيوعًا بين النساء .
🔅يتعرض الأشخاص الأقل من خمسين عامًا إلى الإصابة بمتلازمة القولون المتهيج (IBS) على نحو أكثر تواترًا .
يمكن أن تلعب الجينات دورًا في الإصابة بهذه المتلازمة مثل العوامل المشتركة في البيئة الأسرية أو مزيج من الجينات والبيئة الأسرية.
🔅يمكن أن يسبب الاكتئاب والقلق تفاقم متلازمة القولون المتهيج.

متى تزور الطبيب ؟

🔆تتضمن مؤشرات المرض وأعراضه شديدة الخطورة ما يلي:
🔸فقدان الوزن
🔹الإسهال ليلاً
🔸نزيف المستقيم
🔹فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
🔸القيء مجهول السبب
🔹صعوبة في البلع
🔸ألم مستمر لا يهدأ بإخراج الريح أو التبرز

☣️يتمكن البعض من السيطرة على الأعراض من خلال الالتزام بنظام غذائي ونمط حياة متزن، وتجنب التعرض للتوتر. ويُمكن علاج الأعراض الأكثر شدة عن طريق الأدوية والاستشارة الطبية.

الوقاية من المرض :

⚠️تناول الألياف الغذائية.
⚠️ابتعد عن الأطعمة التي تُهيج القولون العصبي لديك.
⚠️احرص على ممارسة الرياضة.
⚠️تناول وجبات الطعام بانتظام ولا تُهمل أي وجبة.
🔸ابتعد عن عوامل التوتر والقلق.

العلاجات البديلة:

♻️شاي النعنع.
♻️شاي اليانسون.
♻️شاي الشمر.
♻️شاي البابونج.
♻️شاي الكركم.

العلاج المنزلي للقولون العصبي

♦️تجنب الأطعمة التي تزيد من الأعراض.
♦️التركيز على تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية.
♦️تناول الكثير من السوائل.
♦️ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
♦️الحصول على قسط كاف من النوم يوميًا.
♦️محاولة تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات.
♦️تجنب أطعمة الغلوتين في بعض الأحيان.
♦️استشارة أخصائي تغذية من شأنه أن يُساعدك في وضع برنامج غذائي مناسب وملائم لحالتك الصحية.

علاج القولون العصبي بالأدوية

♾️مكملات الألياف الغذائية.
♾️الأدوية الملينة.
♾️أدوية مضادة ومعالجة للإسهال.
♾️مسكنات الألم.
♾️بالطبع يعتمد اختيار الطبيب للأدوية على حالتك الصحية والأعراض المرافقة لإصابتك بالقولون العصبي.

ولكم دوام الصحة والعافية ♥️
د. أسامة سويد

(سماعة حكيم)