موضوعنا عن أكثر الأمراض شيوعاً والذي يعاني منه الكثير من سكا

موضوعنا عن أكثر الأمراض شيوعاً والذي يعاني منه الكثير من سكان العالم
فقر الدم anemia

فقر الدم الحاله التي لا يحتوي فيها الدم على خلايا دم حمراء صحية كافية تحمل المقدار الملائم من الأكسجين لأنسجة الجسم
هناك عده أنواع من فقر الدم قد يكون مؤقت أو طويل الأمد وقد يكون بسيط أو شديد وقد يكون علامة تحذيريه على مرض خطير

تختلف علامات فقر الدم وأعراضه على السبب
قد لا يعاني المريض من أي عرض وتشمل العلامات إن حدثت
إرهاق وتعب
شحوب الجلد او إصفراره
عدم إنتظام دقات القلب وألم الصدر
ضيق نفس
دوخة وصداع
برودة اليدين والقدمين

تحدث الإصابة بفقر الدم في الحالات التالية:
عندما لا ينتج الجسم مايكفي من خلايا الدم الحمراء
يؤدي النزف الى فقد خلايا الدم الحمراء
هدم الجسم لخلايا الدم الحمراء

أنواع فقر الدم المختلفة لها أسباب مختلفه وتتضمن :
فقر الدم الناتج عن عوز الحديد:
الأكثر شيوعاً يحدث هذا النوع من فقر الدم مع الكثير من النساء الحوامل وأيضاً يحدث بسبب فقدان الدم الغزير خلال الحيض والقرحة والسرطان واستخدام المسكنات دون وصفه طبيه وخاصه الأسبرين

فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات :
يحتاج الجسم الى جانب الحديد فيتامين B9 و B12 واي نظام غذائي يفتقر الى ذلك يمكن أي يسبب فقر الدم
كذلك نجد أشخاص يستهلكون مايكفي من B12 غير قادرين على امتصاص الفيتامين وهذا يؤدي الى فقر الدم المعروف بفقر الدم الخبيث
فقر الدم اللاتنسجي:
هو نادر الحدوث اسبابه تتضمن العدوى والالتهابات وادويه وامراض المناعه الذاتيه
فقر الدم الانحلالي:
يصاب المريض بهذا النوع من فقر الدم عند زياده تدمير خلايا الدم الحمراء
فقر الدم المنجلي :وهو ينتقل بالوراثه سببه الشكل المعيب للكرية

العديد من أنواع فقر الدم لا يمكن منعها لكن تستطيع تجنب فقر الدم الناتج عم نقص الحديد وعن نقص الفيتامينات عن طريق تناول وجبة غذائيه تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن :

الحديد :تشمل الاطعمة الغنيه بالحديد (اللحم البقري بقوليات عدس خضراوات ورقيه فواكه)
فيتامين B6:(الخبز الحبوب المعكرونه)
فيتامين B12:(اللحوم مشتقات الحليب)
فيتامين C :(الفواكه العصائر الحمضيه الطماطم)
فيتامين C يساعد على امتصاص الحديد

مني ومن سماعتي منتمنالكن الخير والصحه
د أليسار الواو

(سماعة حكيم)