نصائح جلديه لفصل الصيف

نصائح جلديه لفصل الصيف :-
– الاستحمام اليومي وقايه من 99% من الامراض المعديه في هذه الموجه نحتاج اكثر.
– شرب الماء بكثره 2 لتر يوميا فاكثر ننصح بشرب الماء قبل الشعور بالعطش.
– قبل الخروج بربع ساعه استعمال كريم واقي الشمس الذي يحتوي على zinc oxide او titanium dioxide او التجنب التعرض الى الشمس ببن 9ص و 4 عصر اخر الدراسات تنصح باستعمال الواقي في الصيف حتى لو كنت في البيت …
– لبس ملابس قطنيه وفضفاضه.
الاكثار من تناول الخضروات والفواكه الغنيه بالسوائل مثل الخيار والبطيخ….
د. زياد ابو دقه استشاري امراض جلديه وتجميل …

د. زياد أبو دقه
مواضيع التجميل والصحة و الجمال