((نظارات حجب الطيف الازرق للحفاظ على العينين))
انا كنت استخدمها وباحظت الفرق وبقيت 20 دقيقة ارتديها و20 دقيقة انزعها ولاحظت خلال اشهر عدم تحسن النظر مع العلم كنت انظف النظارة دائمًا بمنظف الشاشات، وعرفت ان الطيف الازرق حالة طبيعية يجب على العين افراز النعاس كل هذه هي امور طبيعية والنظارة لا تقدم ولا تؤخر. وهذا انا لم اتكلم عن انواع النظارات فبعضها كالمغشو-.شة عدساتها مجرد مصبوغة ولما ترتديها تشعر بغواش ووجع في العينين.
ومعلومة آخرى، لا تجعل سطوع الشاشة سطوع ليلي في اليوتيوب او الماسنجر او اي برنامج اخر، لأني جربت هذا الامر ولاحظت انك لما تدخل للبرنامج ويكون السطوع ليلي فتخرج وتذهب لبرنامج آخر ليس فيه سطوع ليلي تتأذى عينيك لأنها كانت معتادة على السطوع الليلي لكن لو ما كان البرنامج اللي داخله سطوع ليلي وتتصفح هاتفك سيكون الموضوع تمام وقد جربت ولاحظت فرق كبير، وهذا ينطبق حتى على البرامج التي تتلاعب باللوان شاشة الهاتف وتقلل اللون الازرق فهي خطيرة على النظر لأنه اللوان شاشة الهاتف تصبح غير طبيعية فتنظر لشاشة كشيء باهت وهذا خطير على النظر، لكن بدلاً من هذا كخيار بديل يمكنك استخدام برنامج Lower Brightness فهذا البرنامج يتحكم في سطوح الشاشة بصورة اكبر من النظام بدون ان يتلف الشاشة وتصبح ترمش (تلمض) بحيث جميع الالوان تقل بصورة متوازنة الصراحة البرنامج مُتقن ولم اجد برنامج في حياتي مثله فقد جربت كثير برامج وجميعها تقلل سطوع الشاشة لكن بافساد الالوان، يمكنك تجربة النسخة المدفوعة الخالية من الاعلانات عندما تدخل إليه وقد لا تحتاجها، لكن كمعلومة بما ان البرنامج يعمل في الخلفية فقد تتعطل بعض الاوامر ازرار بعض البرامج سواء حينما تدخل لموقع الكتروتي تو داخل بعض البرامج الموضوع يحدث بصورة نادرة وعموما الحل عليك الدخول للبرنامج واطفاءه.
شكرا استاذ منذر