قد يساعد مضغ العلكة في تقليل الجوع والرغبة الشديدة ، ويزيد من الشعور بالامتلاء ولكن لفترة قليلة ، ويساعدك على تناول كميات أقل من الطعام.
وقد يساعدك أيضًا على حرق سعرات حرارية أكثربقليل يوميًا.
ومع ذلك ، يبدو أن آثاره ضئيلة ومن غير المرجح أن تسبب أي نتائج لفقدان الوزن على المدى الطويل دون أن تقترن بتغييرات كبيرة في النظام الغذائي أو نمط الحياة.
تابعونا بفقرة هل تعلم؟! معي أنا أمل ماهر سعيد
(سماعة حكيم)
المصدر
https://www.healthline.com/nutrition/6-unusual-ways-to-burn-calories
Amal M Saeed
الله يعطيكم العافيه