كيف يمكن تجنّب ألم أسفل الظهر خلال الحمل؟؟ الوقوف: يجب ا

كيف يمكن تجنّب ألم أسفل الظهر خلال الحمل؟؟🤰 – الوقوف: يجب الوقوف بشكل مستقيم مع شد عضلات البطن والإليتين نحو الداخل. – الجلوس :الجلوس بحيث يكون الظهر ملامس لظهر الكرسي مع وضع وسادة صغيرة للمحافظة على الانحناء الطبيعي للظهر، كما يجب عدم مصالبة القدمين او استخدام الكراسي المنخفضة. – الإستلقاء …

أكمل القراءة »

مشروعات صغيرة متميزة ضمن معرض التطوير البيئي في حمص

مشروعات صغيرة متميزة ضمن معرض التطوير البيئي في حمص قصص نجاح متميزة ومشاريع صغيرة تشكل فرص عمل حقيقية ومبادرات مثمرة لعدد من السيدات والشباب ضمن المعرض البيئي الذي تقيمه مؤسسة التطوير للبيئة على هامش يوم البيئة الوطني في صالة مدينة المعارض بحي الوعر بحمص. وفي جناح سوق منتجات المرأة الريفية …

أكمل القراءة »

«السورية للتجارة في السويداء تتسوق نحو 1150 طناً من التفاح

«السورية للتجارة» في السويداء تتسوق نحو 1150 طناً من التفاح أنهى فرع المؤسسة السورية للتجارة في محافظة السويداء عمليات تسوق محصول التفاح من المزارعين للموسم الحالي بكميات وصلت إلى نحو 1150 طناً من الأصناف القابلة للتخزين. مدير فرع المؤسسة ربيع غانم ذكر في تصريح لـ«سانا» اليوم أن عمليات استلام محصول …

أكمل القراءة »

معركتنا مع أبواق العدو لازالت مستمرة!

معركتنا مع أبواق العدو لازالت مستمرة! الدكتور محمد سيد أحمد ليست المرة الأولى التي نتحدث فيها عن معاركنا مع أبواق العدو الأمريكي والصهيوني داخل مجتمعاتنا العربية, ممن يطلقون على أنفسهم مصطلح النخبة ويظهرون على كل وسائل الإعلام ليزيفوا وعي الجماهير العربية بحقيقة ما يحدث داخل مجتمعاتنا, فحين هبت رياح ما …

أكمل القراءة »

قمة الأمل الأخير

قمة الأمل الأخير.. بقلم: د. تركي صقر خمسة وعشرون عاماً تفصل قمة المناخ الأولى أو ما يعرف بـ”مؤتمر الأمم المتحدة لتغير المناخ” عن قمة غلاسكو الحالية في اسكتلندا، وطوال هذه السنوات لم تتعامل معظم دول العالم ولاسيما الرأسمالية منها بالجدية اللازمة لتنفيذ التزاماتها حول خفض منسوب الانبعاثات الكربونية التي تزيد …

أكمل القراءة »

افتتاح فرع لجمعية تنظيم الأسرة في أبو دالي بريف إدلب المحرر

افتتاح فرع لجمعية تنظيم الأسرة في أبو دالي بريف إدلب المحرر افتتحت جمعية تنظيم الأسرة السورية بالتعاون مع منظمة الأمم المتحدة للطفولة «يونيسيف» فرعاً لها في ناحية أبو دالي بريف إدلب المحرر من الإرهاب بهدف تقديم الخدمات الصحية والمشورة الطبية للأهالي إضافة إلى رعاية الأمهات الحوامل. وذكر الدكتور نضال ادريس …

أكمل القراءة »

الأمانة السورية للتنمية تنعي صباح فخري وتكشف عن سرّ يخص القد

الأمانة السورية للتنمية تنعي صباح فخري وتكشف عن سرّ يخص القدود الحلبية إذا كانت الأغاني تصلح يوماً ليسكنها المتعبون والعاشقون وذوّاقو الفن.. فقد ورّث صباح فخري قصوراً على الأرض ومثلها على الغيوم، والعبور بينها سُلّمٌ سحريٌّ من القدود صعوداً ونزولاً من وإلى جنانٍ مجازيّة يسلم فيها صوته على أهل الأندلس …

أكمل القراءة »

أيتها الكلمات!

أيتها الكلمات! بقلم: جواد ديوب أيتها الكلماتُ الكلماتُ ماذا تريدين منّي؟ أيتها اللغة الرجراجةُ، الزئبقية، الشائكة، القاسية… كيف يمكنُ اصطيادُك!؟ كلما جلست لأكتب قوس قزحي تتفلّتُ الأفكار منّي مثل أرنب الحكاية وتختفي في قبعة الساحر.. تتسرب الأبجدية حرفاً حرفاً من جُبّ عقلي مثل ماءٍ يتسرب من خزانٍ طوال الليل نقطةً …

أكمل القراءة »

أزمة نعاس وحاشية

أزمة نعاس وحاشية بقلم: رشا عيسى النعاس والحاشية الكبيرة أفقدا الرئيس الأميركي جو بايدن البريق الذي حاول إحاطة نفسه به خلال قمة المناخ في غلاسكو البريطانية. غفا بايدن لبرهة من الزمن خلال مجريات القمة، وكانت هذه الغفوة كفيلة بسحب الاهتمام منه ووضعه تحت وابل من الانتقادات التي طغت على خطابه …

أكمل القراءة »

إجراءات غير كافية

إجراءات غير كافية بقلم: عماد نصيرات لاشك في أن الجهود التي تبذلها مديرية التجارة الداخلية وحماية المستهلك في ريف دمشق بإدارتها الجديدة هي جهود كبيرة في ظل الكوادر الرقابية والآليات والإمكانات المتوافرة والتي لا تستطيع تلبية احتياجات المحافظة من الرقابة الشاملة والكافية، وخاصة أننا في ظروف عسيرة تتطلب فيها إمكانات …

أكمل القراءة »