أرشيف الوسم : أمشي

🔴 وقت تقول لرفيقك أمشي نشتري سندويشة ويقلك مو جوعان، لا تأصر عليه بجوز هو يكون جوعان ومافي معو مصاري وخجلان يحكي ❤️ ونفس الشي إذا قلتلو أمشي عالكافتيريا أو أمشي نجيب قهوة، مو كل الأشخاص نفس حالتك المادية، راعي وضع الكل ❤️ ✅️

قوم..أمشي – تعبان..قوم أمشي – زعلان..قوم أمشي – منزوع مراقك ومعصب..قوم أمشي. هذا كل مايلزم لتشعر بالهدوء وتركز أكثر.. المشي ينشط الدورة الدموية وينظم ضربات قلبك ويعدل منظومة القتال أو الهروب في دماغك و يقلل صراع الأفكار داخل ذهنك. عندما تشعر بالإحباط أمشي عشر دقائق لتنشط مزاجك. د. عمار عبد …