أرشيف الوسم : الأطعمة

مين منا ما بيحب السكاكر أو الأطعمة الحلوة ؟؟🍭 بس مع بداية السنة الجديدة خلينا نجرب نخفف من السكاكر .. نتيجة تأثيرها السلبي عالأسنان 🥺 و رح نتعرف اكتر عن هالشي بمقالنا لليوم : 🔷السكر له علاقة مباشرة بتسوس الأسنان .. كيف ؟ 🔶ببساطة بعد ما اكلنا سكاكر رح يتحد …

نصائح للتخفيف من أوجاع الشقيقة💔: ❌-تجنب الأطعمة الغنية بالنيترات مثل ( الهوت دوغ🌭، السجق). ❌-تجنب الأطعمة الغنية بالتيرامين ( جبنة البارميزان🧀، التشيدر). ❌-التقليل من الشوكولا🍫. ❌-الإبتعاد عن تناول الأيس كريم والمشروبات المثلجة🍨. ✅-تطبيق زيت اللافاندر او النعنع على منطقة الجبهة والتدليك لبضع دقائق يساعد في التخفيف من أوجاع الشقيقة خلال …

الأطعمة التي تساعد على تحسين المزاج .. هل تعلم أن بإختيارك الغذاء الصحيح يمكنك أن تعيش حياة اكثر سعادة 😍😍 يوجد بعض الأطعمة التي تزيد من هرمون السيروتونين الذي يعمل على نقل الإشارات العصبية الى الدماغ مما يزيد من الشعور بالسعادة والتركيز والهدوء والإستقرار العاطفي .. 1- النشويات : الكثير …