من الخطأ الاعتقاد أن الألم المصاحب للرياضة شيء طبيعي . قد يكون سبب الألم حصول رض أو تمزق أو أذية للعضلة ،للمفصل ،أو الغضاريف…وغيره . يرافق التمارين الرياضية المطولة أو العنيفة شعور بالحرقة بالعضلة المنشودة أو تعضيل لكن عند الشعور بالألم عليك التوقف فوراً عن التمرين الذي يتسبب لك بهذا …
أكمل القراءة »من الخطأ الاعتقاد أن الألم المصاحب للرياضة شيء طبيعي قد
