نصائح للتخفيف من أوجاع الشقيقة💔: ❌-تجنب الأطعمة الغنية بالنيترات مثل ( الهوت دوغ🌭، السجق). ❌-تجنب الأطعمة الغنية بالتيرامين ( جبنة البارميزان🧀، التشيدر). ❌-التقليل من الشوكولا🍫. ❌-الإبتعاد عن تناول الأيس كريم والمشروبات المثلجة🍨. ✅-تطبيق زيت اللافاندر او النعنع على منطقة الجبهة والتدليك لبضع دقائق يساعد في التخفيف من أوجاع الشقيقة خلال …
أكمل القراءة »نصائح للتخفيف من أوجاع الشقيقة: تجنب الأطعمة الغنية بالنيت
