أرشيف الوسم : الصحيحة

الصف السابع رياضيات,,. ♦️ ضرب وقسمة الأعداد الصحيحة ♦️ الصف السابع رياضيات 📩 الماهر في الرياضيات

الصف السابع رياضيات,,. ♦️ جمع و طرح الأعداد الصحيحة ♦️ الصف السابع رياضيات 📩 الماهر في الرياضيات

الصف السابع رياضيات,,. ♦️ جمع و طرح الأعداد الصحيحة ♦️ الصف السابع رياضيات 📩 الماهر في الرياضيات 📚📚

معلومات عالسريع تعلم الطريقة الصحيحة لرفع الأشياء 🔺- لا تحني ظهرك بل اثني ركبتيك واستخدم وضعية القرفصاء ثم ارتفع 🔺- عند حمل الأشياء الثقيلة أبقها قريبة أو ملاصقة لجسدك. 🔸 ينصح بإتباع الإرشادات لتخفيف آلام أسفل الظهر التالية: ♦️ـ عدم الاستلقاء في السرير لفترات طويلة ( و لوح الخشب ملغي) …