أرشيف الوسم : الظهر

هشاشة,القناة,,. عندما يبدأ الظهر بالإنحناء عند كبار السن، 😔 يجب ألّا نعتقد أن هذه ظاهرة طبيعية للشيخوخة. لأنّ السبب غالباً هو كسور الفقرات الناتج عن هشاشة العظام أو بسبب تضيُّق القناة الفقرية القطنية. الدكتور طارق محمد – عيادة المفاصل✅ 🌹🌹✅ .👇👇👇👇

❇️ لماذا تقوية عضلات أسفل الظهر أمر بالغ الأهمية ❓❓‼️ العمود الفقري لجسم الإنسان مثل صاري السفينة، و العضلات المحيطة بالعمود الفقري هي الحبال للإبحار. ⛵️⛵️ ⬅️إذا كانت الحبال مرتخية فإن صاري السفينة سيهتز. و كذلك.. إذا كانت عضلات أسفل الظهر ضعيفة فإن العمود الفقري سيهتز. 👈تقوية عضلات أسفل الظهر …

ما هي علاقة ألم أسفل الظهر بالعطاس أو السعال؟؟🤔 ▫️الوضعية الخاطئة أثناء السعال أو العطاس تسبب آلام أسفل الظهر.. حيث تسبب نوبة السعال الشديد أو العطاس ضغطاً غير متوقع على العمود الفقري مما يؤدي لإجهاد العضلات أو قد يؤدي لانفتاق بالأقراص الفقرية مما ينجم عنه آلام في منطقة اسفل الظهر …

غداً الثلاثاء، وعند ساعات الظهر ستتشكل سحب رعدية ماطرة بغزارة على طول امتداد الخط الساحلي لدول بلاد الشام، وستتحرك هذه الغيوم نحو الداخل لتؤثر على المناطق الغربية من سوريا والأردن، بينما تكون شاملة لفلسطين ولبنان. في يوم الأربعاء والخميس، يستمر تدفق السحب الممطرة باتجاه مناطق شمال غرب سوريا، وأجزاء من …

⭕المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر لا يمكنهم القيام من الجلوس. ⭕ • معظم آلام الظهر غير جراحية. ⭕لا ننصح أبدًا بإجراء جراحة لآلام أسفل الظهر الميكانيكية دون وجود دليل موضوعي على اعتلال الجذور أو تضيق العمود الفقري غير المستجيب للعلاج المحافظ. ⭕• قد توفر الستيرويدات فوق الجافية فائدة …

التقوم القطني التشنج الشديد تشنج عضلات الظهر ⬅️كتير بصادفنا ضمن عمل العلاج الفيزيائي إحالات للتقوم القطني بكون المريض فيا بدرجة ألم شديدة و مو قادر يوقف كتير و لا يتحمل القعدة الطويلة. 🤨طيب ، شو ممكن يقدم العلاج الفيزيائي لهيك حالة ! و هل فعلاً ممكن يساعد؟؟ ⬅️طبعاً حيساعد ، …

كيف يمكن تجنّب ألم أسفل الظهر خلال الحمل؟؟🤰 – الوقوف: يجب الوقوف بشكل مستقيم مع شد عضلات البطن والإليتين نحو الداخل. – الجلوس :الجلوس بحيث يكون الظهر ملامس لظهر الكرسي مع وضع وسادة صغيرة للمحافظة على الانحناء الطبيعي للظهر، كما يجب عدم مصالبة القدمين او استخدام الكراسي المنخفضة. – الإستلقاء …

الأربعاء 22 أيلول الساعة 4.21 بعد الظهر بتوقيت دمشق يحدث الاعتدال الخريفي ويبدأ فصل الخريف يحصل يوم الأربعاء الواقع في 22 أيلول الساعة 19.21 بعد الظهر بتوقيت غرينتش 16.21 بتوقيت دمشق) الاعتدال الخريفي حيث تكون الشمس عمودية تماما على خط الاستواء، ليبتدئ فصل الخريف في نصف الكرة الشمالي الذي سيستمر …