أرشيف الوسم : العمود

❇️ لماذا تقوية عضلات أسفل الظهر أمر بالغ الأهمية ❓❓‼️ العمود الفقري لجسم الإنسان مثل صاري السفينة، و العضلات المحيطة بالعمود الفقري هي الحبال للإبحار. ⛵️⛵️ ⬅️إذا كانت الحبال مرتخية فإن صاري السفينة سيهتز. و كذلك.. إذا كانت عضلات أسفل الظهر ضعيفة فإن العمود الفقري سيهتز. 👈تقوية عضلات أسفل الظهر …

في الوضع السليم يكون العمود الفقري مستقيمًا عند النظر إليه من الوراء أو من الأمام، في المقابل في حالة الجنف يظهر التواء في العمود الفقري نحو أحد جانبي الجسم وغالبًا ما يظهر الالتواء خلال فترة النمو المتسارع في سن المراهقة. للجنف ميل وراثي معين وقد يكون أكثر حدة وخطورة بين …