أرشيف الوسم : الفوليك

حمض الفوليك والحمل حمض الفوليك هو بطل خارق للحمل حيث بيلعب حمض الفوليك دور مهم ب إنتاج خلايا الدم الحمراء وبساعد الأنبوب العصبي للطفل على التطور إلى الدماغ والنخاع الشوكي. ماهي مصادر حمض الفوليك⁉️ أفضل مصادر الغذاء لحمض الفوليك هي الحبوب المدعمة. وبينيوجد حمض الفوليك بشكل طبيعي بالخضار والفواكه الحمضية. …

أكمل القراءة »