أرشيف الوسم : الفيتامين

💟هذا الفيتامين يُمكن استخدامه للوقاية من السكتة الدماغية ‼️‼️ و لكن…. ما هو هذا الفيتامين 🤔 الجواب: فيتامين B. 😳 ⬅️أكدت الدراسات أنه من خلال مكملات فيتامين ب ( ب ١٢، ب ٦، ب ٩، ب ٢)، يُمكن تقليل مستوى ( الهوموسيستين) في الدم، و بالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض …

تساقط الشعر ونقص الفيتامين D مالعلاقة بينهما⁉️ ❣ متل ما أغلبنا بيعرف أن للفيتامين D وظائف هامة جداً في جسدنا فهو ضروري للحفاظ على جهاز مناعي قوي،عظام قوية، جلد صحي، ويساعد على تجديد الخلايا بصيلات الشعر. ❣ الحاجة اليومية من الفيتامين D بالنسبة للأعمار اقل من ٧٠ عام ( ٦٠٠ …

الفيتامين c فيتامين سي (Vitamin C) من الفيتامينات التي تساعد على بناء العظام والجلد وتحافظ على الأوعية الدموية، كما أن فيتامين سي مفيد في إنتاج بروتين الكولاجين الذي له دور مهم للحفاظ على الصحة والبشرة، فضلاً عن احتوائه على الخصائص المضادة للأكسدة المفيدة في الحماية من خطر نمو الجذور الحرة، …