لماذا أنصح بتناول التفاح…📌لأنه غني بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والبولي فينولات التي تساعد في … •تحسين مستوى الحرق… •تقوية المناعة… •تحسين صحة القلب والشريين… 📌مصدر للألياف الذائبة التي تساعد على تنظيم مستوى سكر والكوليسترول في الدم… بالاضافة الى انه … يدعم صحة الجهاز العصبي… يساعد التفاح في خفض خطر الإصابة …
أكمل القراءة »الأطباء واختصاصيي التغذية أوصوا بتناول العديد من الخضراوات
الأطباء واختصاصيي التغذية أوصوا بتناول العديد من الخضراوات الطازجة 🥬🥦🌶️🍆🥕🍅🧄🧅🥔 لأنها مصدر طبيعي غني بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحتنا وخصوصاً بفترة انتشار الفيرو سات لكن ركزوا ع نوع مهم وبكثرة ،ليش وشو هو هالنوع ⁉️ خلونا نتعرف عليه بهالمقال 👇🏻 الفليلفة Pepper🫑🌶️ تنتمي للفصيلة الباذنجانية🍆 Solanaceae 🌎الموطن الأصلي : أمريكا الجنوبية …
أكمل القراءة »