أرشيف الوسم : تجنب

نصائح,الألم,بعد,إلا,عدة,ثبات,تجنب,المسكّنات,الحاجة,ورم,باردة,تنظيف الأسنان,منظمـة مـيددوز,منصة صحة الفم السورية نصائح اللي ممكن تخفف من الألم بعد سحب العصب ” المعالجة اللبية ” : عدم الأكل أو الشرب إلا بعد زوال التّخدير لتجنّب العضّ على الخد أو اللسان . إذا استغرقت المعالجة عدة جلسات حافظ على ثبات الترميم المؤقت بمكانه و تجنب الأطعمة القاسية …

تخفيف,أعراض,الحساسية السنية,تجنب,الحمضية,الحلوى,بالألياف,لبن,الشاي,العلكة,الخالية,السكر,منظمـة مـيددوز,منصة صحة الفم السورية ملاحظات لازم تعرفوها ، تساعد على تخفيف أعراض الحساسية السنية … تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية والصودا و الحلوى وحاول تخفف استهلاكها تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف تناول الجبنه و لبن الزبادي شرب الشاي الأخضر أو ​​الأسود مضغ العلكة الخالية من السكر منظمـة مـيددوز ~ …

كيف بحافظ على تبييض الاسنان مدة اطول ؟ تجنب المشروبات والاطعمة الملونة اللتي تسبب تصبغات فرشي اسنانك او مضمض مباشرة بعد تناول المشروبات والاطعمة الملونة حافظ على نظافة اسنانك بتنظيفهم بالفرشاة مرتين باليوم على الاقل واستخدام الخيط السني مرة واحدة على الاقل استخدم معجون اسنان خاص لتبييض الاسنان مرتين بالاسبوع …

📷️الوقاية من معاودة التهاب الأذن الوسطى الحاد: * تجنب وجود الرضيع أو الطفل مع عدد كبير من أطفال آخرين..عند المربية أو صفوف الحضانة ..يقلل فرص العدوى التنفسية و حدوث التهاب الأذن الوسطى. * التعرض للدخان ..من السجائر أو وسائل التدفئة بالخشب أو الفحم يزيد من احتمال الإصابة بالخمج التنفسي وحدوث …

نصائح للتخفيف من أوجاع الشقيقة💔: ❌-تجنب الأطعمة الغنية بالنيترات مثل ( الهوت دوغ🌭، السجق). ❌-تجنب الأطعمة الغنية بالتيرامين ( جبنة البارميزان🧀، التشيدر). ❌-التقليل من الشوكولا🍫. ❌-الإبتعاد عن تناول الأيس كريم والمشروبات المثلجة🍨. ✅-تطبيق زيت اللافاندر او النعنع على منطقة الجبهة والتدليك لبضع دقائق يساعد في التخفيف من أوجاع الشقيقة خلال …

كيف يمكن تجنّب ألم أسفل الظهر خلال الحمل؟؟🤰 – الوقوف: يجب الوقوف بشكل مستقيم مع شد عضلات البطن والإليتين نحو الداخل. – الجلوس :الجلوس بحيث يكون الظهر ملامس لظهر الكرسي مع وضع وسادة صغيرة للمحافظة على الانحناء الطبيعي للظهر، كما يجب عدم مصالبة القدمين او استخدام الكراسي المنخفضة. – الإستلقاء …