لا تمارس الرياضة مباشرة بعد تناول أحد الأدوية الخمسة التالية :
مضادات احتقان الأنف ( سودوإيفدرين..)، لأنها تضيق الأوعية و تؤثر على آلية التعرق.
مضادات الحساسية (ديسلوراتيدين، سيتريزين..).. لأنها تزيد خطر ضربة الشمس..
المسكنات ( إيبوبروفين…)، قد تسبب أذية للمعدة، ( انتظر نصف حتى الساعة بعد تناولها،ثم مارس الرياضة). …
هل تمارس هذه العادات الخاطئة للتعامل مع ارتفاع درجة حرارة
هل تمارس هذه العادات الخاطئة للتعامل مع ارتفاع درجة حرارة الجسم؟ أشيع العادات الخاطئة:
-استخدام كمادات من الكحول طريقة قديمة وليست آمنة
-الإستحمام بماء شديد البرودة؛ هذا التصرف خطير جدا وممكن ان يؤدي لخفض حرارة الجسم بشكل سريعhypotheremia
في بعض الحالات لتوقف القلب.
-وضع كمادات من الماء البارد على …