أرشيف الوسم : حكيم

المهماز العظمي : هو نتوء عظمي في عظم العقب يسبب آلاماً في باطن القدم والكعب ويتكون مهماز العقب من ترسب الكالسيوم حيث تضغط الشوكة العظمية على الأنسجة مسببة ألم والتهاب ✅العوامل المؤهبة : 1.المشاكل الهيكلية وتغير محور الضغط 2.الاقدام المسطحة 3.ضيق الحذاء او صلابة النعل 4.الوزن الزائد ✅الأعراض : ألم …

مريضة اليوم تبلغ من العمر (٣١)عاماً، راجعتني في العيادة منذ سبعة أشهر وكانت شكواها حينها ملخصة بما يلي: ♦️- آلام -ليلية غالباً -في اليدين والقدمين مع الشعور بالخدر وأحياناً بالتنميل فيهما. ♦️- تعب ووهن عام، مع التعب السريع على أقل جهد. ♦️- نوب من الخدر في الوجه في عدة أماكن …

👶🏻 حنونّة قلبي يا ماما ♥️ بعرف أني عم عذبّك ووترّك ببكيي وصراخي 🥺 وأنتِ دوماً حنيّتك بتكون أكبر بكتير من تعبك ولهيك أنا جاية اليوم أحكيلك بالعلم عن كم طريقة تساعدك تخففي توتري وتعرفي تتعاملي معو بسلاسة أكبر . 👶🏻 أول شي بدي ياه منك تحطي حالك محلي ، …

كوب واحد من الحليب يزودك ب : ☆ 50% من الاحتياج اليومي من فيتامين VIT D . ☆ ثلث حاجتك اليومية تقريباً من الكالسيوم . لذلك الحليب غذاء ضروري لتجنب الإصابة بهشاشة العظام . ☆ 15% من حاجتك اليومية من فيتامين A . ☆ 8% من الحاجة اليومية لفيتامين B …

رعشة العين 👀 هو تشنج متكرر لا إرادي لعضلات جفن العين، يحدث عادةً في الجفن العلوي، ويمكن أن يحدث في الجفون العلوية والسفلية .✔ 🔸️أسبابها: ✅- الضغط العصبي والتوتر والاجهاد. حاول القيام ببعض تمارين التنفس، أو قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء للحصول على الاسترخاء. 😌 ✅- الحرمان من النوم. بدون …

الساعة 11 ليلاً بعد يوم مليء بالمرضى و الأطفال المنهكة، جلست في غرفة الاطباء المقيمين الهاتف الأرضي لقسم الاطفال مقطوع بدأ نداء الإذاعة طبيب الأطفال التوجه الى قسم التوليد بدأت بالهرولة على عادتي للطابق الارضي المزيد من النداءات على طبيب الاطفال التوجه الى قسم التوليد، عند وصولي بدأوا بتقديم الحالة …

التفكير بأسلوب الربح .. والابتعاد عن استخدام كلمات الخسارة مهارة نفسية لرفع الصلابة النفسية. حدا خانك باعك تجاهلك جاكرك استفزك كرهك حقد عليك ظلمك حكا عليك بالسوء والعاطل …. الخ.. ✋🏻ردد هذه العبارة بمشاعر مرتفعة : ربحت حالي وكسبت وقتي وحياتي المستقبلية من خلال هالتجربة تجربة تعلمت منها وانتهت.. شكراً …

تفاصيل الحريق في غرفة العناية المشددة بمشفى مظلوميان بحلب الذي توفي على إثره مريض وإصابة شخصين آخرين بحروق. نشر فوج إطفاء حلب على صفحته الرسمية عبر “فيسبوك”، حول آلية حدوث الحريق موضحاً أنه “أثناء تركيب الممرضة سيبال أسطوانة أوكسجين في غرفة العناية المشددة،و بسبب عطل فني إنفج’رت أسطوانة الأوكسجين و …

ظواهر نادرة ♦️ تنويه: لا نروّج في هذا المنشور إلى تجربة محتواه، بل نلقِ الضوء للمتابعين الأكارم على ظاهرة خطيرة كثرت مصادفتها حالياً وفي سوريا أيضاً! الإد’مان الرقمي Digital drugs🤷‍♀️🤷‍♀️ كما نعلم الفرق بين الاعتماد والإد’ مان، فالإعتماد يدل على الحاجة النفسية ويمكن للمعتمد الإقلاع عما تعود ومثال ذلك النيكوتين، …

ماهي الوسيلة العلاجية الأفضل لمنع الحمل تبعاً لعمرك ⁉️ طرق منع الحمل تتنوع بين الحبوب الفموية والمنع الظرفي بالإضافة للولب . حبوب منع الحمل تحتوي واحداً او أكثر من الهورمونات التالية : الأستروجين .البروجسترون .مشتقات اندروجينية . ♦️لذلك تزودي بكافة المعلومات عن هذه الهورمونات : ✅ هورمون الأستروجين : ترتفع …