أرشيف الوسم : حكيم

تغذية الرياضيين المكونات الرئيسية للغذاء المتناول من قبل الرياضي والغذاء الجيد للرياضي هو الذي يتكون من: اللحوم-الدجاج-البيض- السمك- الحليب ومشتقاته-الصمون والخبز الاسمر-البقول –المكسرات (الفستق واللوز والبندق)-والخضراوات والفواكه. هذه المواد تمنح الرياضي جميع المكونات الرئيسية للتغذية وهي الكاربوهيدرات –البروتينات – الدهون – الاملاح والمعادن والفيتامينات. مما يوفر للرياضي الامكانيات للقيام بالتدريب …

✅ العادات الصحيّة ضرورية لتخفيف تساقط الشعر ❗️حوالي ٣٠ ٪؜ من الرجال و النساء في العالم يواجهون هذه المشكلة أثناء حياتهم و مع تقدم العمر❗️ . 💪 الحل: ١- تناول حمية غنية بالبروتينات🥩 تفيد في الحصول على الأحماض الامينية (جزيئات البروتين البسيطة) المسؤولة بشكل أساسي عن نمو الشعر ٢- شرب …

عادات خاطئه متوارثه عند بعض الأهل 😔 بتجي عالعيادة لعنا طفلة صغيرة حلوة 👶” عمرها عشرين يوم مكحلة” بسأل التيتة ليش حاطتيلا كحلة ياحجة ؟ وبصوت قوي بالطبيب 🙄 مشان يطلعوا عيونا كبار👁️ ورموشها طوال 👀💣 💕💕ماما 💕💕 حجم العين وشكلها متوارث من الأب والأم 👍♥️ ، لايوجد شيء بالكحلة …

عند العقرب…. لاتقرب… وعند الحيّ(الحيّة) افروش … ونام…🤣 موروث البيئة الجبلية الجميلة( حيث كنا نقضي إجازتنا الصيفية في بلادي) لايزال عالقاً في ذهني… اليوم ظهراً جاءني الى الإسعاف طفل عمره عشرة سنوات بسبب لدغة أفعى…. افعى الحقول تسللت الى حديقة منزلهم… فلاحقها الطفل فعضّته….في ابهامه ( ريما كان يحاول الامساك …

❎ » شامبـو سنـان يستعمـل ( للوقاية ) من القمـل .✅ » شامبـو سنـان يستعمـل ( لعلاج ) العدوى بالقمـل . يعني مو كل أسبوع تفركي راس ولادك بشـامبو مضـاد للقمـل بدافع الوقاية و تخليه يتمنى لو أنه مقلاية تيفال تخافي عليها تنجرح 🙃 ✨» لأن تطبيقه على جلدة رأس …

قاعد بأمان وراحة واسترخاء بتجي لتقوم وإذ قدمك صابها تنميل هون ببلش خيال المحقق كونان يشتغل ليعرف أسباب هالتنميل 🕵️‍♂️ خليكن معنا لتعرفو كلشي بخص تنميل القدم 🤗 1️⃣. يمكن أن يؤدي ارتداء الأحذية الضيقة إلى قطع الدورة الدموية في أصابع القدم ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالوخز والخدر …

صباح القوة♥️ مّاذا إن قررت فَيروز كتابة رسالة , بكلمات أغانيها ⁉️ كيفك؟ قال عم يقولوا صار عندك ولاد, أنا والله كنت مفكرتك برات البلاد.. مِن بعد هل عمر. بتذكر؟ بتذكر ليالي الهوى يوم اللي التقينا سوى, و الخيمة عالعالي؟ بتذكر شو كنت تقلي, شتقتلك, شتقتلي؟ بهالأيام, بعرف ما رح …

صبــاح الخيــر ☀️ الإنسان عبارة عن طاقـات ؛ و الطاقة متل البطاريـة .. في أوقات بتفضى فيها و بتحتاج شحن .. طبيعي يخلص شحنها و أنت عم تستهلكها ليل نهار ؛ طبيعي تتعب و تشعر إنك بحاجة وقت مستقطع ترتاح فيه و ترجع تشحنها .. نحنا كائنات بشرية ؛ مو …

التفاحة بالشنتة .. قنينة المي ضبيتا ✔ سندويشتك بايدك.. وعالمدرسة يلاااا يابطل😍 بعرف عم ازعجك بالفيقة الصبح بكير معي يا ماما بس طولي بالك عليي.. لا تنسيلي السندويشة الطيبة من تحت ايديك و وجبة الفطور اللذيذة😋 هلا انا بمرحلة نمو وبحاجة اهتمامك لازم تعرفي انو وجبة الفطور ⬅⬅ 🔴بتزود مستويات …

🚩 » سُــم الــــنحل يــقتل الــخلايا الــسرطانية ! ✅ » بواحدة من أجــمل و أهــم الدراسات الطبية تم التوصل إلى أن سم النحل بيحتوي على مركب نشط يدعى ميليتين بيمتلك القدرة على قتل الخلايا السرطانية بسرعة بدون ما يأذي الخلايا السليمة ! ✅ » الميليتين هو ذات المركب يلي بسببلنا …