أغلب الناس تعتقد أن خسارةالوزن مرتبطة بالجوع أو التجويع يكفي تغيير نمط غذائك وتغيير نسب الأطعمة في الوجبة مع الحفاظ على العناصر الأساسية التي نحتاجها طبعاً لكل شخص نسب خاصة حسب وضعه الصحي عمره طوله نمط حياته و طبيعة عمله، اوردت في الأسفل أمثلة لوجبات للمقارنة متماثلات بالكم (يعني رح …
أكمل القراءة »أغلب الناس تعتقد أن خسارةالوزن مرتبطة بالجوع أو التجويع يكف
