أرشيف الوسم : دماغ

🔴 يحوي دماغ الإنسان ١٠٠ مليار خلية، بعد عمر الأربعين، ينخفض عدد هذه الخلايا بمعدل عشرة آلاف يوميا، و هنا تبدأ شيخوخة الدماغ، و نقص الذاكرة….😢 ✳️ هل هناك طرق لتأخير شيخوخة الدماغ ❓❓ 👈 نعم ب الرياضة، النوم الكافي، التغذية. ✳️ما هي أفضل الأغذية ل صحة الدماغ ❓❓ 👈 …

الصورة التي على اليسار دماغ سليم يحصل على قسط كافٍ من النوم يومياً .. أما الصورة التي على جهة اليمين فأنها لدماغ لا يحصل على قسط كافٍ من النوم يومياً.. فالدماغ يبدأ بأكل نفسه حين لايحصل على قسط كافٍ من النّوم لذا عليكم النوم جيداً لتحصلوا على عقل سليم وصحة …