أرشيف الوسم : ستة

ستة أشياء تؤدي إلى إطالة “حـ.ياة” مفصل الركبة. . . . ١ لا تجلس القرفصاء لفترة طويلة. ٢ قلّل من تسلُّق الأدراج و التلال. ٣ انتبه للتحكُّم في الوزن. ٤ لا تجلس ل فترة طويلة. ٥ مارس التمارين العلمية المفيدة للركبة. ٦ نـ.ظام غذائي متوازن يحوي الحبوب و الخضار و …

خطوة,السكري,الضغط,السُّمنة,التنفس,المعدي,الإكتئاب,,. المشي ٨ آلاف خطوة على مدار اليوم، يقلّل خطر الإصابة ب ستة أمراض مزمنة هي : ١ السكري نمط ٢ ٢ ارتفاع الضغط الشرياني. ٣ السُّمنة. ٤ توقّف التنفس أثناء النوم. ٥ الجزر المعدي المريئي. ٦ الإكتئاب. 🚶🚶🚶 الدكتور طارق محمد – عيادة المفاصل✅ 🌹🌹✅ .👇👇👇👇

ستّة أنواع للذكاء ‼️ هل سألت نفسك ذات مرّة ماذا يعني شخص ذكي؟ . ✅ لا يوجد شخص ذكي و شخص غبي، فلكلّ منّا قدرة عقلية مختلفة و نوع ذكاء يختلف عن الآخر . 💪 الذكاء اللفظي اللغوي هو السر وراء قدرتك على التفكير في الكلمات واستخدام اللغة للتعبير بأفضل …