معلومة عالسّريع مين فينا بهالشوب ما اكل بوظة او اشتهى ياكلها …اكيد الكل … بس ياترى ع سيرة البوظة شو انسب هدية لمريض استئصال اللّوزات ..؟؟ باقة ورد رح تدبل .كم كاسة بوظة مرتبين اوووه هدية طيبة وبنفس الوقت بتفيدو لهالمريض … هون بيجي السؤال الاكتر إفادة ..ليش …
أكمل القراءة »معلومات عالسريع تعلم الطريقة الصحيحة لرفع الأشياء لا
معلومات عالسريع تعلم الطريقة الصحيحة لرفع الأشياء - لا تحني ظهرك بل اثني ركبتيك واستخدم وضعية القرفصاء ثم ارتفع - عند حمل الأشياء الثقيلة أبقها قريبة أو ملاصقة لجسدك. ينصح بإتباع الإرشادات لتخفيف آلام أسفل الظهر التالية: ♦️ـ عدم الاستلقاء في السرير لفترات طويلة ( و لوح الخشب ملغي) …
أكمل القراءة »