أرشيف الوسم : عطول

لأن الميددوز منكم ولإلكم؛ و عَطول عينو عليكم وايدو بايدكم ليساعدكم… ولأنو الهدف الأساسي للميدُّوز يقدر يوصّل خدماتو لكل بيت وبكل المحافظات بسوريتنا الحبيبة… تم وبالشراكة مع الجامعة الدولية الخاصة إطلاق مبادرة أسنانك علينا في ريف دمشق و درعا و السويداء… ▪️حتى تقدروا تسجلوا بهي المبادرة كل يلّي عليكم انو …

الصبايا اللي عطول بيسألو اديش لازم يكون في وقت بين التمرين وبين الأكل ⁉️ بحب نوه ع فكره كتير مهمة😊 الوقت مانو مهم بقدر أهميه كمية ونوع الغذاء والوجبة اللي لازم ندخلا ع جسمنا بعد التمرين💪💪 وطبعاً هاد شي محسوب بالسعرات الحرارية اللي هيي بتختلف بين كل جسم وجسم وهون …