أفضل ٧ فيتامينات للحصول على شعر رائع👸 1 فيتامين A: الذي يساعد على إفراز الزيوت الضرورية لترطيب فروة الرأس ويجب تناوله باعتدال ، لأن زيادته أو نقصانه يؤدي لتساقط الشعر. يتواجد في ( البطاطا الحلوة🥔، الجزر🥕، السبانخ، اليقطين) 2 البيوتين: يعتبر من أهم الفيتامينات الضرورية لصحة ونمو الشعر ويتواجد في …
أكمل القراءة »أفضل ٧ فيتامينات للحصول على شعر رائع 1 فيتامين A: الذي
