أرشيف الوسم : للعضلات

المغنيزيوم يساعد المغنيزيوم في الحفاظ على أداء سليم للعضلات والأعصاب، المحافظة على معدل ضربات قلب ثابت، دعم أداء سليم لجهاز المناعة وكذلك في بناء العظام. كذلك فهو يساعد في ضبط مستويات السكر في الدم وفي المحافظة على ضغط دم سليم.🥰 المصادر الجيدة للمغنيزيوم: المكسرات والبذور والحبوب الكاملة والبقوليات والخضروات الورقية …

أكمل القراءة »