أرشيف الوسم : مغذي

هل حقاً حليب الماعز مُغذّي أكثر من حليب البقر. 🤔 ◀️ البروتين و الدهون متساوية تقريباً في كليهما. ◀️ حليب الماعز أغنى ب قليل ب الكالسيوم و الفوسفور. ◀️ حليب الماعز أغنى ب فيتامين A ، B1 . ◀️حليب البقر أغنى ب فيتامين B12 و حمض الفوليك. 👈إجمالاً حليب البقر …

أيُّهما مُغذّي أكثر، صفار البيضة أم البياض 🤔 . . . . ⬅️ الجواب هو صفار البيضة 🥚 الكالسيوم و الزنك و باقي المعادن. فيتامين ب و باقي الفيتامينات. البروتين، الكولين، و الفوسفولبيد، و الأحماض الدهنية غير المشبعة المفيدة للدماغ و القلب و الأوعية. جميع ما سبق من عناصر مُغذّية …