💓(سؤال شائع)، بعد حدوث الكسر، ماذا نأكل كي نتعافى بشكل أسرع ‼️ ⬅️ يتطلب نمو العظم، الكالسيوم و الفوسفور و البروتين و فيتامين D, و فيتامين C. لذلك يمكنك التركيز على الأغذية التي تحوي ما سبق، خاصة بالنسبة ل كبار السن. ◀️الكالسيوم، نجده في مشتقات الألبان و الخضار الورقية… 🥛 …
أكمل القراءة »(سؤال شائع)، بعد حدوث الكسر، ماذا نأكل كي نتعافى بشكل أسرع
