أرشيف الوسم : نصائح

8 نصائح للبشره المثاليه 1) غسيل الوجه مرتين يوميا … وذلك لتنظيف الدهون المتراكمه او المكياج الذي يمنع تنفس الجلد.. انصح بغسيل الوجه قبل النوم مرتين متتاليتين 2) retinol نصيحه اغلى من الذهب: الذي يؤخر شيخوخة البشره .. ويعمل على تكوين كولاجين يخفف ويمنع التجاعيد تفتيح وشد للبشره ..يجب استعماله …

نصائح للبشره في فصل الشتاء:- ١- استعمال كريم مطري حسب نوع البشره هناك مطري او مرطب للبشره الدهنيه. ٢- ماء الاستحمام يجب ان لا يكون ساخن جدا وان لا يكون وقت الاستحمام اكثر من عشرة دقائق ٣- الملابس الداخليه والطقم الداخلي قطنيه ٤- شرب الماء بكثره لكي نعوض جفاف الجو …

نصائح جلديه لفصل الصيف :- – الاستحمام اليومي وقايه من 99% من الامراض المعديه في هذه الموجه نحتاج اكثر. – شرب الماء بكثره 2 لتر يوميا فاكثر ننصح بشرب الماء قبل الشعور بالعطش. – قبل الخروج بربع ساعه استعمال كريم واقي الشمس الذي يحتوي على zinc oxide او titanium dioxide …

اهم اربعة نصائح للعنايه للبشره والحفاظ عليها من التجاعيد المبكره والكلف والنمش:- ١- شرب الماء الكافي يوميا اقل شيء 8 كاسات واهمهم كاسه قبل النوم وكاسه على الريق ٢- ساعات النوم اليومي 8 ساعات ٣- تجنب التعرض الى الشمس من الثامنه صباحا حتى الرابعه مساءا . ٤- نوعية الغذاء بروتينات …

5 نصائح تساعدك على التخلص من دهون البطن دون ريجيم أو رياضة:- 1. التحكم في كمية الطعام هو المفتاح واللجوء إلى الأطباق الأصغر حجما 2. كل ببطء وامضغ طعامك بشكل جيد 3. تحكم في التوتر ونم بشكل كاف… من 7-8 ساعات 4. تحكم في وضعيتك … خلال جلوسك فترات طويله …

امبارح اتكلمنا عن الهالات يلا نكمل 😍😍😍حبه نصائح لازم نحافظ عليها 🎊🎊🎊 ١-شرب مياه كتير ٢-اكل الخضراوات والفواكه الطازجة ٣-تظبيط ساعات النوم ٤-نقلل السهر ٥-نقلل المنبهات ٦-نستخدم واقي لاشعه الشمس ٧-نزود الاكل اللي بيحتوي علي الحديد زي الكبدة السبانخ وخصوصا لمرضي فقر الدم ٨-قللي التوتر ٩-نبطل فرك تحت العين لانه …

هنقول شويه نصائح حلوين للشعر 😍😍😍😍 🌷لما نجفف الشعر نتركه ف الهواء حتي يجف بشكل طبيعي خالص 👌🏾ونبعد عن مجففات الهواء الساخن علي اد ما نقدر ..طيب افرض اضطرينا نجفف بسرعه و عاوزين نخرج ومتأخرين ⬅️⬅️يبقي نستخدم السيشوار بس نخلي بالنا من نقطتين مهمين. اول نقطه هنخلي الحركه باستمرار👌 علي …

نصائح للقاء الأول بين مدرس وطلابه 1. لا ضرورة للتعارف ولا للأسئلة الشخصية؛ فالوقت أمامك. وأسئلة غير لائقة مثل (ماذا يعمل أبوك؟ ماذا يقربك فلان؟ من أين أنت؟) لا تُطرح أبداً. 2. أعطِ درس متكامل الأركان فيه مشاركة وتعزيز وكتابة بغض النظر عن عدد الحضور. 3. في حال كنت تدرس …

العروس الجديدة والحمل 🤰🏻نصائح 💜 كثير بنسأل هالسؤال شو سوي لٱحمل ؟خايفة ما أحمل بلكي طلعت ما بجيب ولاد💔 لهيك بهالبوست راح نخبرك سيدتي بكم نصيحة لزيادة فرصك بالحمل ❤️ 1)أول شي لازم تتأكدي أنو ما عندك أمراض وبالذات غدية(مثل السكري والدرق وكوشينع….) أو سوء امتصاص و فقر دم ولازم …

هل تدمرين بشرتك⁉️… أربع نصائح للحصول على بشرة رائعة😍: كل الصبايا بيحبوا يحافظوا على جمال بشرتهم وتألقها👸 ، وبينفقوا أموال كثيرة لشراء كريمات غالية الثمن للحصول عهالغاية، بس للأسف في تفاصيل صغيرة مابينتبهوا عليها بتخلي هالحلم يذهب أدارج الرياح😥…. ولهيك حخبركم عن أهم العادات يلي بنعملها وكيف فينا نصححها: 🔹️-عدم …