الصحية,,. ما هي أفضل طريقة ل طهي البيض من الناحية الصحية؟ بما يتعلّق بامتصاص العناصر الغذائية و قابلية الهضم، فإن ١ أفضل طريقة هي سلق البيض و قد تصل نسبة الإستفادة حتى ١٠٠ %. ٢ قلي البيض و تتراوح نسبة الإستفادة من ٨٥ ٩٨% ٣ أما تناول البيض النيء ، …
أكمل القراءة »ما هي أفضل طريقة ل طهي البيض من الناحية الصحية؟ بما يتع
