🔴» هــل تـعـلـم ؟! أن النوم غير الكافي ولفترات قصيرة … يقلل من هرمون (اللبتين) المسؤول عن الشعور بالشبع و يزيد من هرمون (الجريلين ) المسؤول عن الشعور بالجوع وبالتالي هالشي بيعمل على زيادة الوزن❗ فوق مانك سنغل ووحيد .. جوعان 😬 🖋- المصـدر العلـمي : https://bit.ly/3uI2IAe منظمـة مـيددوز ~ …
أكمل القراءة »Can Overeating Cause Sleep Disturbances? | Sleep Foundation
